Un aspecto fundamental para una correcta salud bucal es la higiene. Una correcta higiene dental comprende los dientes, encías, mejillas y lengua, contenidos dentro de la cavidad bucal. Esta visión global de la higiene dental nos permitirá obtener los mejores resultados para nuestra salud. En la cavidad bucal hay gran cantidad de bacterias que viven habitualmente en ella y se alimentan de restos de alimentos del proceso de la masticación. Las bacterias secretan un ácido que va erosionando el esmalte dental, mientras que la cantidad de bacterias sea reducida no hay modificaciones de importancia.

Pero en caso de que las bacterias aumenten de número, hay mayor ácido producido que lesiona más el esmalte, llevando a un desgaste, e incluso a la aparición de caries. Controlar esta situación requiere un cepillado frecuente de todos los órganos de la cavidad bucal ya comentados y no solamente los dientes. Esta acción es especialmente importante luego de consumir alimentos con gran cantidad de azúcar, que activan las bacterias de la boca.

El azúcar es el alimento principal de las bacterias, su abundancia en la cavidad bucal hace que la cantidad de estos gérmenes aumenten exponencialmente aumenta los posibilidad de sufrir caries en el mediano plazo.

Se deben cepillar los dientes, incluidos los implantes dentales al menos 4 veces al día, siendo la mañana uno de los momentos claves para la desinfección bucal. El uso del hilo dental permite una adecuada limpieza de las caras laterales de los dientes, sector donde se acumulan restos de alimentos, favoreciendo la multiplicación bacteriana. El hilo dental debe utilizarse al menos una vez al día, al momento de cepillarse los dientes. Con su uso veremos como se extraen restos de alimentos que de otra forma quedarían entre nuestros dientes e implantes dentales.

Como complemento del cepillado de dientes puede utilizarse un enjuague bucal una vez al día, que contribuye a la destrucción de un mayor número de bacterias. Existen una gran diversidad de marcas, pero todas tienen un poder antiséptico similar, se deberá elegir el que mayor agrado nos produzca.

Para la mejor higiene dental las estrategias comentadas deben ser complementadas con una visita al odontólogo, como mínimo una vez al año, para un chequeo de todas los dientes e implantes dentales.